Terapia vs Coaching
¿Cuál es la diferencia?
La terapia y el coaching son herramientas poderosas para el crecimiento personal, pero sirven a diferentes propósitos. Comprender sus diferencias te ayudará a elegir el enfoque más adecuado para tus necesidades específicas.
Terapia
"Sanar el pasado para un presente más saludable"
Se enfoca en la sanación emocional y la salud mental
Aborda experiencias pasadas que impactan el bienestar
Integra métodos terapéuticos de tercera generación
Ayuda a cultivar la aceptación y la resiliencia
Coaching
"Construir el futuro con acciones intencionales"
Enfocado hacia el futuro y orientado a la acción
Diseñado para buscar claridad y establecimiento de metas
Proporciona orientación estructurada para transiciones
Ayuda a desbloquear el potencial y avanzar hacia cambios
Coaching Grupal y Organizacional
El coaching grupal o de equipos crea un espacio colaborativo para equipos, organizaciones y comunidades, mejorando la comunicación, cultivando seguridad psicológica y construyendo culturas inclusivas y alineadas con sus objetivos.
Mejora la comunicación
Desarrolla canales de comunicación más efectivos entre miembros del equipo.
Cultura inclusiva
Construye entornos laborales que valoran la diversidad y promueven la equidad.
Seguridad psicológica
Fomenta espacios donde todos se sienten seguros expresando ideas y preocupaciones.
Alineación de objetivos
Asegura que los equipos trabajen juntos hacia metas compartidas y claras.
| Aspectos | Terapia | Coaching 1:1 | Coaching Grupal |
|---|---|---|---|
| Enfoque principal | Salud mental y bienestar emocional | Desarrollo personal y logro de metas | Dinámica de equipo y cultura organizacional |
| Orientación temporal | Pasado y presente | Presente y futuro | Presente y futuro |
| Ideal para | Afrontar dificultades emocionales o psicológicas | Claridad, objetivos y desarrollo personal | Mejorar colaboración y cultura de equipo |
Cada enfoque puede ser transformador; elegir el adecuado depende de tus necesidades y metas individuales. En NovaMente podemos ayudarte a determinar qué servicio se alinea mejor con tu situación actual.
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